Menú Dieta

Menú de 449 calorías.

1º_ Pastel de coliflor y brécol. 2º_Merluza con patatas al horno. 3º_Flan de vainilla. _Menú para cuatro  personas. *Pastel de coliflor y brécol.  136  calorías por persona. Ingredientes: 325 g. de brécol. 325 g. de coliflor. 3 huevos. 2 cuch. de pan rallado. 2 cuch. de queso. 1 cuch. de mantequilla light....
7 julio, 2010
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Menú de 514 calorias.

Menú para 1 persona. 1º _Ensalada variada(141 calorías). 2º_Arroz a la cubana(293 calorías). 3º_Manzana asada(52 caloías). Ensalada variada. Ingredientes: 100gr de lechuga. 100gr de tomate. 40 gr zanahorias. 40gr cebolla. 1c de aceite. Limón. Zumo de tomate. sal. Preparación: Cortamos la lechuga, tomate, cebolla y rayamos la zanahoria, mezclamos todos...
28 junio, 2010
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Menu de 412 calorías.

Menú para 1 persona. 1º _Cazuela de garbanzos y gambas. (calorías 260). 2º_Pescadilla al horno con ensalada de lechuga.(calorías 150). 3º _Batido de fresa.(calorías 52). Receta: Cazuela de garbanzos y gambas.¡ Buenísimos! Ingredientes: 50 gr de cebolla. Medio tomate maduro. 1 cucharada aceite. 30 gr de gambas peladas. 30 gr de garbanzos...
28 junio, 2010
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