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Dieta Perricone cena

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Ingredientes

Proteinas.
1 filete de pavo al ajillo., Adobado con ajo y perejil.
Ensalada.
Canónigos.
20 g de cascas de queso parmesano..
Ajo picado.
Pimiento rojo en tiras.
Brotes de alfalfa.
Hojas de albahaca.
1 cda de aceite y un chorro de limón.
Salteado de verduras.
250 g de calabacín. En trozos.
100 g de champiñones
6 tomatitos cherry.
1 cd de aceite de oliva virgen.
sal y pimienta.
Postre.
120 g de frutos del bosque.
Edulcorante.

Dieta Perricone cena

Dieta Perricone deliciosa cena con pavo y verduras .

  • Comensales 2
  • Baja

Ingredientes

  • Proteinas.

  • Ensalada.

  • Salteado de verduras.

  • Postre.

Instrucciones

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Pasos

1
Hecho

Verduras salteadas.

Cortamos las verduras y las salteamos con 1 cda de aceite, sal y pimienta, deben quedarte al dente.

2
Hecho

Ensalada

Ponemos las verduras en los platos: canónigos, pimiento rojo, ajo picado, brotes de alfalfa, albahaca y parmesamo, salpimentamos y agregamos aceite y limón.
Servimos con el pavo asado a la plancha, ensalada cruda y las verduras salteadas, de postre unos arándanos, deliciosa cena llena de color.

admin

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