Ingredientes

	Proteinas.
	1 filete de pavo al ajillo., Adobado con ajo y perejil.
	Ensalada.
	Canónigos.
	20 g de cascas de queso parmesano..
	Ajo picado.
	Pimiento rojo en tiras.
	Brotes de alfalfa.
	Hojas de albahaca.
	1 cda de aceite y un chorro de limón.
	Salteado de verduras.
	250 g de calabacín. En trozos.
	100 g de champiñones
	6 tomatitos cherry.
	1 cd de aceite de oliva virgen.
	sal y pimienta.
	Postre.
	120 g de frutos del bosque.
	Edulcorante.

Dieta Perricone cena

Name: Dieta Perricone cena
Yield: 2 Servings
Ingredients: 1 filete de pavo al ajillo.,; Canónigos.; 20 g de cascas de queso parmesano..; Ajo picado.; Pimiento rojo en tiras.; Brotes de alfalfa.; Hojas de albahaca.; 1 cda de aceite y un chorro de limón.; 250 g de calabacín.; 100 g de champiñones; 6 tomatitos cherry.; 1 cd de aceite de oliva virgen.; sal y pimienta.; 120 g de frutos del bosque.; Edulcorante.

Dieta Perricone deliciosa cena con pavo y verduras .

Comensales 2
Baja

Ingredientes

Proteinas.
1 filete de pavo al ajillo.,
Adobado con ajo y perejil.
Ensalada.
Canónigos.
20 g de cascas de queso parmesano..
Ajo picado.
Pimiento rojo en tiras.
Brotes de alfalfa.
Hojas de albahaca.
1 cda de aceite y un chorro de limón.
Salteado de verduras.
250 g de calabacín.
En trozos.
100 g de champiñones
6 tomatitos cherry.
1 cd de aceite de oliva virgen.
sal y pimienta.
Postre.
120 g de frutos del bosque.
Edulcorante.

Instrucciones

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Pasos

1 Hecho	Verduras salteadas. Cortamos las verduras y las salteamos con 1 cda de aceite, sal y pimienta, deben quedarte al dente.
2 Hecho	Ensalada Ponemos las verduras en los platos: canónigos, pimiento rojo, ajo picado, brotes de alfalfa, albahaca y parmesamo, salpimentamos y agregamos aceite y limón. Servimos con el pavo asado a la plancha, ensalada cruda y las verduras salteadas, de postre unos arándanos, deliciosa cena llena de color.